Sesuai tema blog,konsentrasi yang di maksud adalah konsentrasi saat berkendara di jalan raya.

.
Sekedar menulis kembali artikel di welovehonda,bagi sobat pembaca yang sudah pernah membaca tulisan ini yo wis menengo wae
    😉
Dan bagi yang belum pernah membaca semoga tulisan ulang ini bisa bermanfaat
   🙂
Pada dasarnya konsentrasi saat berkendara lebih di tentukan oleh emosi yang terkontrol dengan baik ketenangan pikiran dan jiwa masing-masing pengendara.
Dan makanan-makanan yang akan di sebutkan di sini sifatnya hanya membantu.
Apa saja,kah…?
Mari kita mulai

Kafein

Kafein di ketahui terdapat pada coklat,kopi dan teh.
Di sini lebih di anjurkan minum teh. Segelas teh di pagi hari sebelum kita ber aktifitas akan memberikan sensasi positif dan semangat baru.
Kandungan Asam Amino dalam teh ( L-theanine) mampu meningkatkan kewaspadaan, reaksi dan ingatan.

Telur dan Pisang

Pisang mengandung potasium, mangan, vitamin C, dan serat yang tinggi dalam pisang membantu meningkatkan daya ingat. Pisang juga mengandung vitamin B6, yang membantu produksi serotonin,
norepinephrine, dan dopamin untuk menambah konsentrasi.

Sedangkan telur mengandung sembilan asam amino esensial—disebut esensial karena tubuh Anda tidak
otomatis menghasilkannya, tapi otak membutuhkan kandungan tersebut. Dan, jangan membuang kuning telornya. Kuning telur
mengandung choline dan lutein, yang memaksimalkan ingatan, konsentrasi, dan fungsi kognitif otak.

.

Yogurt
Yogurt adalah produk susu fermentasi yang banyak beredar di pasaran dalam berbagai rasa dan kemasan.
Kombinasi protein dan kalsium yang terkandung dalam yogurt membuat  lebih fokus. Kandungan asam amino
tyrosin dalam yogurt membantu produksi hormon saraf dopamin dan noraadrenalin—keduanya meningkatkan kewaspadaan
dan ingatan. Selain itu yoghurt juga cocok sebagai minuman penunda lapar.

Alpukat.
Memang alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi,tapi memiliki kolesterol tak jenuh. Kolestereol ini membantu mengurangi timbungan lemak berbahaya pada dinding arteri
(pembuluh darah). Dengan begitu, darah dapat mengalir lebih lancar dari jantung ke otak. Kerja otak pun jadi lebih maksimal.
Bonusnya: alpukat memiliki kandungan serat tinggi (11-17 gram per buah) yang membantu mengurangi rasa lapar.

Demikian sobat..
Semoga secuil info ini bisa bermanfaat.